Ejercicios de pies

Hacer ejercicios de pies a diario, utilizando al mismo tiempo productos MAVALA Foot Care, para sentir unos "pies ligeros" a lo argo del día.

Aleja y junta los dedos de los pies - repite doce veces.
Dobla los dedos hacia abajo y luego estíralos - repite doce veces
Pellizca el extremo de cada dedo entre el pulgar y el índice, luego relájate. Repite doce veces.
Gira el tobillo varias veces.
Ponte de puntillas durante unos segundos, luego relájate. Repetir doce veces.

Consejos

¡Varios pasos para mantenerte alerta!